免疫力が下がると・・・
● ウイルス、感染症などにかかりやすくなる

● 肌が荒れる

● アレルギー症状が出やすくなる

免疫力を高めるには・・・
● 腸内環境を整える：便秘の解消、善玉菌など

● 体温を上げる：血流を促す

● 生活習慣の見直し：運動睡眠、食事など

 

《おすすめ温活方法》

お風呂に入る

39度以上のお風呂に20分〜30分ゆっくり浸かりましょう！

また、42度くらいの熱いお湯に半身浴で3分

次に浴槽から出て手足に冷水を10秒。

これを五回ほど繰り返す「温冷交代浴」もおすすめです。

運動する

激しい運動よりも「続けられる運動」がおすすめです！

ウォーキングやジョギングは身体への負担が少なく

基礎代謝の良い身体を作るのにおすすめです。

 

温活するなら早く結果を出したいですよね！

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温活前に「ロイヤルリペル」を飲むだけで温活効果がアップします！

・低体温に悩む人

・温活に興味がある人

・肌のハリ、ツヤが気になる人

・よくお酒を飲む人

・太りやすい人

・便秘が気になる人

ロイヤルリペルを飲んで効率良く温活しましょう！

 

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