暑いですね〜💦

毎日冷房の中にいると、体温調節がうまくいかなくなって、自律神経が乱れがちです。

自律神経に良い果物知ってますか❓

① バナナ🍌

②キュウイ

③ぶどう🍇

④グレープフルーツ

⑤りんご🍎

です。

毎日200g食べるといいそうです❣️

あとスイカもいいんですよ〜🍉

 

千穂美容室では、お客様に少しでも涼しく過ごしていただけるよう、色々アイテム考えてます😊

↓『シャツシャワー」これは冷え冷えでスッキリですよー🤣